顔のたるみ

二重アゴや口角が下がるなどの顔の変化は、筋肉のたるみと関係があるそうです。 顔の表情筋は皮膚に付着しているため、表情筋のたるみが皮膚に表れるのですね。 このような顔のたるみに効果的な方法がないのか、インターネットで検索してみました。 顔のたるみに効くトレーニングとは、つまり表情筋のトレーニングということです。 最初は、単純に顔を動かせば、たるみに効くのでは、と思っていました。

たるみ顔解消エクササイズ、というのがありました。
ふだん、あまり使ってない顔の筋肉を鍛えて、たるみを解消するエクササイズです。
たとえば、アゴのたるみに効くエクササイズは、頭をゆっくりと後ろに倒して天井を向き、口を大きく開けて舌をのばします。
ただし、どのエクササイズもひどい顔になるので、たるみには効くと思いますが、隠れてやるのがオススメですね。

たるみ顔を解消するエクササイズを行うために、ペットボトルをどう使うのだろうと思いました。
歯を使わずに、口にくわえたままキープすると、顔の筋肉が動き、特にアゴのたるみが引き締まる気がするのです。
ペットボトルを使う方法は、簡単ですぐに効果が実感できるので、たるみ顔の解消エクササイズとして覚えておくと得ですね。